Για μία ακόμη χρονιά αναγκαστήκαμε να χαζέψουμε τα γυμνασμένα και καλλίγραμμα κορμιά των κοριτσιών της Βραζιλίας. Για αυτές το καρναβάλι είναι κάτι σαν το δικό μας... καλοκαίρι. Θέλουν να λάμπουν στη μεγάλη παρέλαση και φυσικά όλοι να μιλάνε για τους τέλειους γλουτούς τους.
Εσείς τώρα μπορεί να μην είστε στη Βραζιλία (όχι πως δε θα θέλατε βέβαια) αλλά σκοπός σας είναι να αποκτήσετε τους δικούς τους γλουτούς για αυτό το καλοκαίρι.
Βάλτε, λοιπόν, δυνατά τη μουσική και ξεκινήστε τη σκληρή προετοιμασία. Εμείς συγκεντρώσαμε κάποια βίντεο με ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν αν κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα.
Σετ ασκήσεων για την κυτταρίτιδα από τη Μάντη Περσάκη
Προπόνηση γλουτών από το www.onlinetrainer.gr
Ανόρθωση & σύσφιξη γλουτών με ασκήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια :